La cheville fait partie du péroné de l'articulation de la cheville et joue le rôle de stabilisateur. Cette partie de l'os est située sur le côté de la jambe, juste au-dessus du pied. C'est à la cheville que tout le poids du corps est transféré au pied.
La cheville est un point vulnérable de la jambe, souvent à l'origine de blessures. Les dommages dans cette zone sont lourds de douleur et de développement d’un processus pathologique.
De plus, les maladies articulaires nécessitant un traitement complexe et sérieux peuvent provoquer ces manifestations.
La cheville fait mal - causes
Beaucoup de gens qui ont des problèmes similaires ont une question: pourquoi la cheville fait-elle mal et quelles en sont les raisons?
Par exemple, en marchant négligemment ou en se blessant, le pied peut se tordre, entraînant une charge excessive sur les ligaments. En règle générale, cela entraîne leur étirement et l'apparition de douleurs à la cheville.
Des douleurs sévères peuvent être causées par des fractures musculaires et des fractures, notamment lors de mouvements de rotation brusques et imprévus. Dans de telles circonstances, la symptomatologie principale est accompagnée d'un œdème du membre inférieur dans la région lésée, ce qui complique considérablement les mouvements lors de la marche. La peau entourant la lésion peut changer de couleur.
Une autre raison pouvant entraîner une douleur sensible à la cheville est la tendinite, qui est un processus inflammatoire actif qui se produit sur le site de la connexion des tendons et des os. La maladie se caractérise par une rupture partielle des tendons, suggérant une cicatrisation progressive. Et en règle générale, c'est plutôt douloureux.
La survenue d'une tendinite est due à deux raisons:
• une charge excessive sur les pieds (le plus souvent les athlètes et les personnes menant une vie active sont affectés);
• la présence de changements liés à l'âge chez les personnes ayant franchi le cap des quarante ans.
Parfois, les infections peuvent entraîner le développement de la maladie, des modifications du plan auto-immunitaire, des troubles métaboliques, des traumatismes et des étirements du tendon d’Achille.
Des charges excessives causées par une longue marche et une position debout longue au même endroit peuvent provoquer le développement de la brucite. Dans cette situation, l'apparition de douleur est inévitable.
Une fracture de la cheville est particulièrement dangereuse. Ces manifestations sont le plus souvent inhérentes aux basketteurs, aux joueurs de football et aux catégories de personnes impliquées dans d'autres sports actifs. La douleur à la cheville a tendance à durer assez longtemps, car il est difficile d'identifier la cause du problème. Par exemple, après une blessure grave, une fracture ne peut être déterminée qu’après deux mois.
La douleur à la cheville peut être causée par des chaussures mal choisies. Par conséquent, il est recommandé d’acheter des chaussures plus facilement, en fonction de la taille des jambes et, de préférence, de la présence d’un soutien de la voûte plantaire.
Douleur à la cheville - que faire: premiers soins pour blessure
Lorsque la cheville fait mal, la cause la plus commune est une luxation de la cheville.
Dans ce cas, vous devez savoir quelles mesures prendre en cas de lésion familiale et comment fournir les premiers secours.
En médecine, il existe trois degrés de luxation:
• des lésions touchant les fibres musculaires des ligaments;
• déchirures partielles et dommages aux ligaments eux-mêmes;
• rupture du ligament.
Il est possible d’établir le degré de dommage en utilisant les rayons X. Par conséquent, en cas de douleur intense, il n’est en aucun cas recommandé de reporter la visite à un traumatologue et de se soigner soi-même.
Peu importe qu'il s'agisse d'une luxation ou d'une entorse dans le cas, il est nécessaire d'utiliser les premiers secours, ce qui implique les actions suivantes:
• le membre endommagé est placé sur un oreiller ou un rouleau, assurant ainsi un état de repos;
• le pied est fixé avec un bandage élastique;
• appliquer froid sur la zone touchée.
Vous pouvez soulager une douleur intense avec un anesthésique. Ensuite, vous devriez appeler une ambulance ou essayer de faire venir la personne blessée à la salle d'urgence. Le médecin sera en mesure de déterminer quel traitement devrait être prescrit, et cela dépend de la gravité de la blessure et des conséquences sur l'évolution de celle-ci.
S'il s'agit d'un étirement, il est fort probable que cela coûtera le recouvrement d'un bandage élastique, qu'il est recommandé de porter pendant deux semaines d'affilée.
Lorsque la cheville fait mal en raison d'une déchirure des ligaments, un plâtre amovible est appliqué. En parallèle, des procédures physiothérapeutiques et une thérapie par l'exercice peuvent être prescrites. La période de rééducation dure environ un mois et le traitement complet dure environ deux mois.
Les anesthésiques locaux sont prescrits sous forme de crèmes et de pommades et sont utilisés pour réduire la douleur. Il est conseillé de poursuivre la thérapie physique après le traitement principal pendant un certain temps. Cela permettra de renforcer les ligaments affaiblis de la cheville.
La cheville fait mal - que faire s'il n'y a pas eu de blessure
Si la cheville fait mal et qu'il n'y a pas eu de blessure, il est probable que des maladies des articulations sont causées par le développement de modifications dégénératives internes.
Dans ce cas, nous parlons de maladies telles que:
• arthrose;
• l'arthrite;
• appel d'offres;
• les croûtes.
Et ainsi de suite.
Pour de telles manifestations, la nature aiguë de la douleur est caractéristique, elle a tendance à s'intensifier, accompagnée d'une inflammation. De plus, les patients ont une mobilité significativement limitée. Une question logique se pose: que faire dans de tels cas? Tout d'abord, vous devez contacter les spécialistes:
• rhumatologue;
• traumatologue.
Dans ces cas, l'automédication n'est pas recommandée, car l'évolution de la maladie dépend directement de l'exactitude du diagnostic, des prescriptions médicales et des recommandations.
Après le retrait des symptômes graves, la cause première doit être traitée - une affection qui fait en sorte que la cheville fait constamment mal.
Cheville fait mal: dans quels cas un médecin est nécessaire
Un symptôme aussi grave, qui fait mal à la cheville et à la jambe, ne doit jamais être ignoré, même si les manifestations n’ont aucune raison apparente. Cela concerne les blessures, les ecchymoses et divers types de stress mécanique.
Si la douleur n'est pas forte et qu'elle est aléatoire, elle disparaît d'elle-même.
Dans tous les autres cas, il est recommandé de demander immédiatement conseil à un médecin et à un spécialiste.
Le fait est que la douleur périodique à la cheville ne se produit pas à partir de zéro. En règle générale, ils sont causés par le développement de processus pathologiques internes, la présence de maladies articulaires concomitantes et ont tendance à s'intensifier en l'absence d'un traitement approprié.
Un ensemble d'exercices de physiothérapie conçus pour renforcer les ligaments
La composition de mesures thérapeutiques pour éliminer la douleur à la cheville comprend un ensemble d'exercices de physiothérapie. La thérapie par l'exercice vise à consolider le résultat, à renforcer les ligaments et les muscles de l'articulation de la cheville et à stimuler la circulation sanguine. Pour la plupart des gens, la mise en œuvre des exercices proposés n’est pas difficile. Ainsi, la thérapie par l'exercice comprend les exercices suivants:
• position de départ: asseyez-vous sur le sol, redressez les jambes au niveau des genoux;
• agrippez les pieds avec un foulard ou une serviette en vous tenant par les bords;
• tirez le foulard et pliez un peu le pied en le maintenant dans cette position pendant au moins 15 secondes. Répétez l'exercice 5 fois de suite.
Une telle gymnastique simple empêchera l’apparition de conséquences et réduira le risque de blessures ultérieures.
Les chaussures sont un autre point à surveiller. Curieusement, le développement de pathologies et de blessures à la cheville est précisément dû à des chaussures mal choisies ou à l’incapacité de les porter. Tout d'abord, les jambes doivent être à l'aise. Les patients sont des chaussures orthopédiques recommandées, dont la sélection doit être effectuée avec une attention particulière, car sinon, il est possible que la jambe se plie.
Les personnes ayant les pieds plats doivent utiliser un soutien de la voûte plantaire ou des semelles intérieures absorbant les chocs.
Pour obtenir le résultat souhaité, il est impératif de donner du repos aux pieds. Pour cela, il est recommandé de placer le pied sur un oreiller ou un coussin spécial, en le laissant reposer pendant 2 à 3 heures par jour. Le fait est que la douleur à la cheville peut être causée à la fois par une charge excessive des jambes pendant la marche et par une position debout prolongée au même endroit. C'est pourquoi cette nuance joue un rôle important.
