Les nombreuses propriétés utiles des haricots verts se reflètent dans la médecine traditionnelle, où une légumineuse est utilisée pour traiter de nombreuses maladies. Ce produit aux feuilles juteuses est connu de longue date des personnes qui suivent une alimentation rationnelle et saine et leur santé.
La composition biochimique des haricots verts, les propriétés bénéfiques des composants
La clé des effets bénéfiques des haricots sur le corps réside dans sa composition unique saturée en nutriments et en micro-éléments. Il comprend:
1. Acide folique - participe à la stabilisation du fond hormonal du corps de la femme; il est donc recommandé aux femmes enceintes, aux femmes ménopausées et aux adolescentes.
2. Fer, molybdène - substances qui normalisent le fonctionnement du système respiratoire, améliorent l'état du sang et aident le corps à faire face à l'anémie.
3. Le cuivre dans la composition réduit le risque de développer de l'arthrite, des maladies des ligaments et des articulations.
4. Le magnésium aide à lutter contre la fatigue présente en permanence, il est recommandé pendant les périodes de stress, pendant les moments de tension nerveuse et d'épuisement, ainsi que pour lutter contre les attaques de migraine et soulager les symptômes d'asthme.
5. Le soufre augmente la force du corps et la vitesse de récupération après le transfert des maladies infectieuses de l'intestin.
6. Zinc - un élément nécessaire pour améliorer le métabolisme des glucides.
7. Le potassium améliore l'activité du système cardiovasculaire dans son ensemble, a un effet bénéfique sur le cœur, empêche l'apparition et le développement de maladies cardiaques et normalise la pression artérielle.
Les haricots riches en fibres sont idéaux pour les diabétiques et les obèses. La fibre d'origine végétale contenue dans les haricots élimine efficacement les débris alimentaires, les substances nocives, les déchets et autres éléments ne convenant pas au corps provenant du système digestif.
Les avantages des haricots comprennent une composition parfaitement équilibrée, qui comprend des protéines facilement digestibles et des glucides complexes. Les protéines sont des éléments de restauration et de construction des cellules corporelles, et les glucides sont des activateurs de la performance humaine.
La composition comprend également:
• complexe vitaminé des acides pantothénique et ascorbique;
• vitamine PP;
• riboflavine;
• tocophérol;
• la thiamine;
• pyridoxine;
• silicium;
• l'iode;
• sélénium;
• phosphore.
Avec un tel ensemble de composants, les haricots non seulement satisfont rapidement et de manière satisfaisante la faim, mais apportent également de grands bénéfices au corps.
L'utilisation de haricots verts, propriétés utiles du produit
Le corps humain, ayant besoin d'un oligo-élément ou d'un minéral particulier, peut les extraire des haricots. Bob peut avoir un effet positif sur divers organes et systèmes du corps humain:
1. L'utilisation de haricots normalise le fonctionnement du tube digestif. Saturée de fibres, réputée pour son effet enveloppant, la composition est idéalement perçue par les intestins.
2. Une faible teneur en calories, à savoir 30 kcal pour 100g de haricots, constitue un avantage important des haricots. Il est inclus dans le régime alimentaire des personnes qui luttent activement contre le surpoids, respectent un régime alimentaire sain et surveillent leur silhouette. Cependant, les valeurs caloriques dépendent directement de la méthode de préparation des haricots, elles peuvent donc varier.
3. La saturation du corps en énergie et en force est l’objectif principal des haricots. À leur arrivée, fatigue, somnolence, perte de force et autres problèmes similaires disparaissent sans raison.
4. Convient au régime alimentaire des personnes atteintes de diabète. Il est utile pour les diabétiques en raison de la substance arginine, qui possède des propriétés similaires à celles de l'insuline. Il est également capable de contrôler la glycémie et de fournir un niveau de glucose de base dans le corps de personnes même en bonne santé.
5. A un effet antibactérien et anti-inflammatoire fortifiant.
6. Avantages pour le corps masculin et féminin. Les hommes qui consomment régulièrement des haricots seront en mesure d’éviter les problèmes de prostate et d’obtenir un effet positif sur leur efficacité, tandis que les femmes soulageront les symptômes de la ménopause.
7. Renforcer l'immunité et augmenter les capacités de protection du corps. Les haricots verts aident le corps à faire face aux germes, virus et infections en cas de rhume.
8. Renforcer le muscle cardiaque, en donnant de l'élasticité aux vaisseaux et en épaississant les parois. Prévention de maladies telles que les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques.
9. Haricots - un antidépresseur naturel pouvant augmenter l’endurance mentale et physique.
Les haricots verts peuvent-ils causer des dommages au corps?
En étudiant les propriétés utiles d'un produit, il semble que celui-ci soit parfait et qu'il ne peut être question de propriétés nocives. Mais tout produit, y compris les haricots verts, peut avoir des contre-indications. Cependant, ce sont les haricots verts qui ne font pas beaucoup de mal au corps.
1. Intolérance individuelle éventuelle au produit ou à ses composants, ainsi qu’à l’apparition d’une réaction allergique au produit.
2. Les personnes souffrant de maladies chroniques et graves de l'estomac ou des intestins ne doivent pas s'appuyer sur des légumineuses.
3. Les haricots causent des ballonnements et une gêne pendant ce processus. Pour éviter cela, vous devez faire bouillir les haricots, en drainant la première eau.
4. Les haricots ne devraient pas être consommés ou limiter considérablement la quantité de consommation aux personnes qui ont des problèmes avec la rétention des sels dans le corps.
En outre, ne faites pas attention à la légumineuse pour les personnes souffrant de maladies chroniques ou exacerbées:
• gastrite à haute acidité;
• stade aigu de la pancréatite;
• cholécystite;
• ulcère à l'estomac;
• piqûres;
• dysfonctionnement intestinal.
Dans une large mesure, les dommages causés au corps sont causés par des fèves mal préparées. Il est strictement interdit de manger des haricots crus en raison du contenu de la substance toxique pheazin, qui provoque un empoisonnement, endommage la muqueuse intestinale et perturbe le fonctionnement normal de l'estomac. Pour que le haricot soit inoffensif, il doit être cuit au moins une heure et demie avant d'être ajouté à des plats ou à des médicaments.
Haricots verts - un avantage dans le traitement folklorique
Dans les traitements à domicile et folkloriques, on utilisait le plus souvent des gousses de fèves séchées ou fraîches. A partir d'eux, des décoctions, des potions, des thés sont préparés. L'efficacité de telles boissons lors de l'ajout d'autres plantes médicinales augmente.
Les gousses de haricots sont utilisées à la maison pour renforcer l’effet diurétique en cas de gonflement des tissus, de reins et de lithiase urinaire, de douleurs dans la vessie et de la goutte. En combinaison avec des feuilles de myrtille, les gousses peuvent être bouillies pour améliorer l'effet de réduction du sucre.
Les haricots eux-mêmes sont l'ingrédient principal dans le traitement de l'hypertension, du diabète sucré, des rhumatismes, afin d'éliminer l'hydropisie de différentes natures et origines.
Le thé de tracts est efficace pour éliminer le sable et les cailloux urinaires. Des mélanges pour le traitement de l'eczéma et des maladies de la peau, des éruptions cutanées et d'autres problèmes peuvent être préparés à base de feuilles fraîches.
