Personne n'est à l'abri de la vieillesse, la peau de toutes les personnes est sujette à des changements liés à l'âge, mais pour certaines raisons, certaines ont l'air beaucoup plus jeunes que leurs années, alors que d'autres ont abandonné leur vie.
En règle générale, de nombreuses femmes pensent que l'utilisation de crèmes et de masques coûteux peut arrêter le vieillissement, ne tenant pas compte qu'au fil des ans, non seulement la peau, mais également le crâne, les muscles et les vaisseaux sanguins se sont transformés et qu'il est impossible de se passer du massage de drainage lymphatique du visage.
Massage facial drainage lymphatique: à faire ou à ne pas faire
Les vaisseaux lymphatiques font passer le liquide à travers eux-mêmes, ce qui facilite le transport des composés protéiques, des radicaux et de tous les composants du système circulatoire. C'est précisément la lymphe qui empêche les microbes de pénétrer dans le corps humain. Les changements liés à l'âge dans la structure de la tête et de la peau d'une personne entraînent une stagnation de la lymphe, qui se traduit au fil du temps par un gonflement, une boursouflure et un affaissement de la peau du visage.
Vous ne pouvez traiter ces problèmes que de manière globale et vous devriez essayer de faire un massage facial du drainage lymphatique, dont la technique correcte est particulièrement importante.
Attention! Ne risquez pas votre santé pour la beauté si:
• sur la peau, il y a des plaies, des microtrames;
• les navires sont soumis à une fragilité accrue;
• les parois vasculaires enflammées sont sujettes à la thrombose;
• les ganglions lymphatiques sont enflammés;
• la température est élevée.
Le massage de drainage lymphatique est actuellement la seule alternative à une intervention chirurgicale, qui permet une utilisation régulière du visage pour modifier la forme du visage, enlever les poches sous les yeux et éliminer les «joues de bouledogue».
Apprendre à faire un massage de drainage lymphatique, la technique correcte pour effectuer chaque technique est disponible pour tout le monde, cela peut être fait indépendamment, à la maison. Après 2 séances de thérapie manuelle du visage, une augmentation de la turgescence de la peau due à une amélioration du débit de sortie et à un afflux de liquide lymphatique sera clairement visible.
Si vous n'êtes pas sûr de votre décision, pensez à faire ces astuces tous les jours ou tous les deux jours, en vous consacrant à une période de temps assez longue de 30 minutes. Il est préférable de ne pas commencer pour que la peau ne se transforme pas en ballon, gonflé ou gonflé. Le massage de drainage lymphatique ne tolère pas la négligence, si des techniques mal exécutées ne peuvent que nuire à l'état de la peau.
Ce type de massage est recommandé de ne commencer qu'après 25 ans, lorsque la structure interne de la tête et du tégument de la peau commence réellement à changer.
Le massage deviendra une gymnastique pour les muscles du visage, uniquement passif, avec ses performances constantes, non seulement l'ovale du visage s'améliorera, mais les rides et les petits plis disparaîtront également.
Si nous comparons le massage du visage aux exercices en salle de sport, nous comprendrons que, pour «fuir la vieillesse», les muscles du visage doivent être maintenus en pleine forme, en effectuant régulièrement des massages. Arrêtez de faire des massages, tout finira par revenir à la normale, à un gonflement, à un relâchement cutané et à des rides.
Être belle et jeune est persistance, persévérance, grand désir et travail.
Faire un massage de drainage lymphatique, dont la technique correcte peut être apprise sur ordinateur, vous ne pouvez pas dépendre du moment de la visite chez le masseur, faire de la gymnastique du visage à la maison.
Un effet intensif sur le système vasculaire du visage améliorera la circulation sanguine, ce qui affectera positivement l'amélioration du teint, le processus de vieillissement de la peau ralentira sensiblement.
Tout type de massage a un effet positif sur le système nerveux, remplit le corps d'hormones de joie - knowdorfins, et une femme heureuse est toujours belle.
Comment faire un massage facial de drainage lymphatique - la bonne technique: préparation
La décision de faire un massage facial de drainage lymphatique a été prise, mais ne vous précipitez pas pour aller au salon de massage ou ne le faites pas vous-même jusqu'à ce que vous vous familiarisiez avec certains problèmes de préparation.
Il existe plusieurs types de massage facial de drainage lymphatique:
• manuel;
• matériel informatique;
• cuillères;
Dans tous les cas, sans consulter un spécialiste expérimenté, nous ne devrions pas procéder à des procédures manuelles.
Bien sûr, les massages à l'aide de matériel ne dépendent pas particulièrement des qualifications d'un massothérapeute, ils sont effectués conformément au schéma mis au point et le risque est ici minime.
Lorsque vous faites un massage manuel, faites attention à votre confort avec cette personne. L'attitude psychologique lors du massage de drainage lymphatique, la technique correcte pour effectuer chaque technique est très importante pour obtenir un résultat positif.
Si vous décidez de faire vous-même un massage du visage, prenez quelques minutes pour vous familiariser avec l'emplacement des muscles et du système lymphatique.
Avant de commencer un massage manuel sans faute on nettoie la peau du visage du maquillage et de la pollution, en utilisant des crèmes, des huiles, des toniques pour le démaquillage, puis se laver. Si vous n’avez pas de produits cosmétiques pour le nettoyage du visage sous la main, utilisez une mousse ou un savon doux.
Pour obtenir un bon effet, avant de commencer la procédure, appliquez sur le visage compresse chaudece qui aidera à élargir les pores. Pour ce faire, faites tremper une serviette éponge dans de l'eau chaude, mais pas de l'eau bouillante, et mettez-la sur votre visage pendant quelques minutes. Il faut faire attention en même temps, la compresse doit être assez chaude, mais ne pas brûler la peau.
Maintenant, fournissez la peau et le muscle écoulement de sang. Nous mettons nos doigts au milieu du nez et les déplaçons lentement sous la mâchoire avec effort, en descendant vers les pommettes inférieures.
Le massage de drainage lymphatique, dont la technique correcte implique l'utilisation d'huiles et de crèmes, doit être adapté à l'état de la peau. Il est très important de tenir compte de cette recommandation afin de ne pas nuire à la peau. L'utilisation d'une crème ou d'une huile mal choisie peut entraîner l'apparition de pores obstrués par la graisse.
En tant que produit de massage, vous pouvez utiliser des huiles végétales, l'huile d'olive ou de coco est parfaite.
Pour travailler avec la peau du visage, les doigts doivent être lisses avec des ongles bien conçus, car la moindre rugosité avec une exposition intense peut laisser une égratignure.
Comment faire un massage facial de drainage lymphatique - la bonne technique: une séquence d'actions
Quelle que soit la méthode de massage de drainage lymphatique que vous choisissez, que ce soit un massage Asahi ou une cuillère, l'ordre de chacun d'eux sera le même. Chaque mouvement est effectué trois fois. Dans le cas d'un massage à la cuillère, nous utilisons des cuillères à la place des doigts.
- Nous commençons toutes les procédures par le front. Nous appuyons les doigts des mains perpendiculairement aux sourcils au milieu du front, comptons jusqu'à trois et les déplaçons lentement vers les tempes, affaiblissons la pression et nous nous abaissons près des oreilles, le long des artères cervicales, en déplaçant nos mains derrière notre dos.
- L'élimination de la lymphe de la région des yeux se fait strictement dans les lignes, dans un certain ordre. Appuyez sur l'index ou le majeur pendant 3 secondes dans les coins extérieurs de l'orbite de l'œil, tracez lentement un arc sur le bord intérieur de l'œil et revenez au point de départ le long de l'arc supérieur, appliquez une pression pendant 3 secondes. Maintenant, nous passons rapidement sous la paupière inférieure, puis, comme dans le cas précédent, nous descendons.
- Renforce les muscles de la bouche. 2 doigts, qui vous conviennent mieux, au centre du menton, puis, avec effort, nous dessinons un arc de cercle autour de la bouche jusqu'au point situé sous le nez, sur lequel nous appuyons, en comptant jusqu'à trois.
- À partir de ce moment, trois fois, nous effectuons des mouvements d'arc autour des ailes du nez et nous nous dirigeons vers le centre nasal, avec lequel nous «sortons» sur toute la longueur, 3 fois jusqu'aux plis nasaux, aux pommettes et plus bas. Avec ces mouvements, nous avons renforcé les muscles près du nez.
- Nous resserrons les muscles de la partie supérieure du visage en "tirant" avec effort un arc du centre du menton, autour de la bouche, le long du nez, en approchant des orbites, maintenez la pression pendant 3 secondes, puis nous le déplaçons le long du bord du visage.
- En travaillant avec la partie inférieure, nous continuons à former notre ovale. En revanche, après avoir mis l’accent sur la joue inférieure de la paume ouverte, tracez une ligne allant du bord de la pommette inférieure au coin interne de l’œil, lentement, avec la force du majeur et de l’index. Nous insistons pendant 3 secondes, avec le même effort que nous effectuons sous la pommette supérieure jusqu'au tragus des oreilles et que nous descendons. Après trois répétitions, dirigez-vous du côté opposé du visage.
Maintenant, nous retirons la lymphe de la partie supérieure du visage. Nous posons les doigts sur les yeux, le long du nez, appuyons et, avec effort, nous les portons aux oreilles, les retournons à 90 degrés et descendons jusqu'aux clavicules.
- Le deuxième set peut être vaincu en effectuant régulièrement l'exercice suivant. Nous mettons quatre doigts sur le nez et appuyons fermement le pouce sous le menton. Maintenant, avec cette main ouverte, nous essayons de serrer la lymphe contre les oreilles d'un côté, puis de l'autre côté.
- On garde les pouces sous le menton, les paumes sont pliées, comme pour la prière, maintenant nous séparons les parties radiales de la paume. Les pouces sont reliés sous le menton, avec les quatre doigts d’une main on touche les doigts de l’autre, les côtés radiaux se situent près des coins de la bouche, en appuyant fortement. Maintenant, écartez lentement le haut des doigts, en pressant la lymphe du nez jusqu'aux oreilles.
- Nous revenons au front, les doigts d’une main faisant des mouvements de zigzag des sourcils à la partie supérieure du front, d’une tempe à l’autre et inversement. Nous finissons le massage facial de drainage lymphatique avec le même exercice que nous avons commencé.
Lorsque vous effectuez ce type de massage, l'essentiel est de ne pas en faire trop, beaucoup ne veut pas dire bon. Pour obtenir un résultat durable, il est préférable de manipuler un jour sur deux, pendant un mois, puis de répéter le cours après 3-6 mois, en le rendant régulier.
L’expérience montre que l’effet est visible dès la première fois sur le visage des femmes âgées, mais il est plus stable, jusqu’à six mois, sur un visage jeune. Par conséquent, chacun fixe le temps de pause entre les massages pour lui-même.
Comment faire un massage facial de drainage lymphatique - la bonne technique: des conseils professionnels
Pour une raison quelconque, lors d’un massage, beaucoup de femmes oublient le cou et le décolleté. Avec le relâchement des muscles faciaux, le tissu musculaire du cou acquiert au contraire une hypertonicité, dont le développement est favorisé par notre mode de vie sédentaire. Le cou, qui est devenu une barrière à la sortie de la lymphe, peut en être l’une des causes des poches du visage.
Par conséquent, à la fin de chaque session, n'oubliez pas d'utiliser vos doigts 3 à 5 fois pour effectuer des mouvements circulaires allant de la fosse située au bas du cou jusqu'au menton, pour revenir à l'extérieur.
Ne croyez pas le mythe selon lequel, à la suite d'une exposition intense à la peau du visage, il s'étirera. La nature a doté la peau d’un fort degré d’élasticité, et la circulation du sang et la sortie de la lymphe ne feront qu’y contribuer. Voici un ensemble de poids, le tissu adipeux affectera l'affaissement de la peau lors de la perte de poids.
Si vous ne prenez pas de pause entre les séances de massage, la peau s'habitue avec le temps et l'effet de raffermissement diminue.
Si vous prenez des injections de Botox, alors abstenez-vous de massage de drainage lymphatique, à la suite de quoi le flux sanguin entraînera une résorption accélérée de la toxine botulique.
L'utilisation de la crème après le massage ne fera que renforcer l'effet de resserrement, apportant à la peau une nutrition supplémentaire.
Aimez-vous, rajeunissez, malgré l'âge dans le passeport!
