Pendant la majeure partie de l'histoire du monde, les gens se sont réveillés avec l'arrivée du soleil et se sont endormis avec l'obscurité. Ensuite, nous avons inventé l’électricité et avons eu l’occasion de revenir dans la journée avec une simple pression sur un bouton d’un appareil, mais aussi de le changer pour la nuit. Bien sûr, maintenant notre vie est devenue plus confortable, cependant, selon une étude menée à la Johns Hopkins University aux États-Unis, un tel scénario peut nous apporter beaucoup plus de problèmes graves.
L’un d’eux est la dépression, qui s’est révélée capable de se développer en raison non seulement du manque de sommeil, mais également de la lumière artificielle brillante à laquelle nous sommes exposés dans le noir, devant l’écran d’un ordinateur, d’un ordinateur portable, d’un téléphone portable et d’autres appareils électroniques.
En tant que responsable d'une expérience scientifique consacrée à l'étude de cette question, le Professeur Samer Hattar a déclaré que toute lumière brillante d'origine artificielle émise par des appareils électroniques peut causer des dommages considérables à l'homme, en particulier la nuit. Cela se produit en augmentant le niveau d'une hormone spéciale dans notre corps qui est responsable du stress. À son tour, cet effet augmente le risque d'un état dépressif en nous, réduisant certaines fonctions cognitives.
En ce qui concerne l’étude elle-même, puis en tant que sujet d’observation, des souris y ont été prises. «Le fait est que la structure des yeux et, en général, le fonctionnement du corps de cet animal coïncident en grande partie avec le travail du corps humain», explique le professeur Hattar. Ainsi, au cours de l'expérience, les scientifiques du laboratoire ont régulièrement exposé les rongeurs à la lumière de divers appareils électriques, les éteignant périodiquement et les ramenant ensuite à leur état de fonctionnement.
Chez les souris vivant constamment dans de telles conditions, de plus en plus de signes de dépression ont été exprimés dans leur comportement. Ainsi, les souris ont progressivement commencé à manifester un moindre besoin de nourriture, de nouveaux objets s'insérant dans leurs cellules ont commencé à perdre leur activité, ce qui a eu pour effet de réduire leur mobilité au minimum, et le passage aux tests auxquels elles ont été soumises en quelques secondes a maintenant commencé à prendre ils sont beaucoup plus longs qu'avant.
Selon Samer Hatter, chacun de nous devrait, dans la mesure du possible, éviter toute exposition à la lumière vive au moins tard le soir. En outre, outre la dépression, son influence dépend également du fait qu’une personne peut altérer ses capacités d’apprentissage et sa mémoire, comme en témoignent des études antérieures menées dans ce domaine.
