À partir de la semaine 19, de nombreuses femmes enceintes ont enfin un événement attendu depuis longtemps: elles peuvent clairement ressentir les premiers mouvements du bébé en elles! Ces chocs légers, mais presque impossibles à distinguer, vous donneront une grande variété d’émotions, car vous pouvez déjà sentir physiquement votre bébé!
Changements dans le corps à 19 semaines de gestation
À ce moment-là, votre silhouette a déjà beaucoup changé: le ventre est clairement visible sous les vêtements et le sein a également augmenté. Le placenta grandit lui aussi et le poids de l'utérus est déjà de l'ordre de 320 g. On peut même sentir le fond un peu plus haut que le nombril. En raison de l'utérus élargi, la pression augmente sur le diaphragme, ainsi que sur les intestins. Cela peut entraîner des difficultés respiratoires et une perturbation du tractus gastro-intestinal. Les reins sont également soumis à un stress accru, ce qui entraîne une accumulation de liquide dans le corps et l'apparition d'un œdème.
L'état du fœtus à 19 semaines de gestation
Le gamin qui sommeille en vous continue à se développer activement - à la dix-neuvième semaine, sa taille atteint presque 25 cm et son poids - 230 grammes. Il avait déjà formé les prémices de molaires, ainsi que les phalanges des doigts sur les bras et les jambes. Un motif d'impression individuel est même apparu au bout des doigts!
Une réalisation importante de votre enfant à ce moment est sa capacité à entendre les sons et à y répondre. Par conséquent, vous pouvez commencer à lui lire des contes de fées et à chanter des berceuses - le son de la voix de ma mère a un effet très favorable sur l’état émotionnel du bébé. Également à ce moment, un lubrifiant générique commence à se former à partir des cheveux et des cellules de la peau, ce qui recouvre partiellement le corps du fœtus d'une couche blanc-rose.
Les glandes endocrines du bébé commencent déjà à être incluses dans les processus se produisant dans le petit corps et produisent activement des hormones. La rate est liée au processus de circulation sanguine, aidant ainsi la moelle osseuse et le foie.
Sensations possibles à 19 semaines de gestation
Quant aux sensations physiques d'une femme à la dix-neuvième semaine de grossesse, elles ne sont pas toujours agréables, à l'exception bien sûr des premiers tremblements de l'enfant, que vous pouvez écouter sans cesse! Sinon, l'augmentation des volumes de l'abdomen entraîne une augmentation des charges sur de nombreux systèmes organiques: le système circulatoire, le tractus gastro-intestinal et l'urètre. À ce stade, vous pouvez ressentir des douleurs au dos et aux jambes, une lourdeur à l’estomac, des difficultés à respirer. Pour remédier à la situation, essayez de bien manger, portez des vêtements confortables qui ne gênent pas le mouvement, des chaussures à talons bas. Surveillez votre posture et, si possible, effectuez des complexes simples d'exercices physiques.
Votre état mental évolue également - vous éprouvez une gamme complexe de sentiments et d’émotions. C’est la joie de la maternité à venir, la prise de conscience de l’importance de votre mission de porter un enfant et le sentiment de bonheur sans fin que procure une communication tactile déjà tangible avec votre enfant. En même temps, vous commencez à avoir des peurs quant à la prochaine naissance. Essayez donc de remplir votre journée avec des impressions agréables.
Surveillance médicale nécessaire
La dix-neuvième semaine d'accouchement est caractérisée par un risque possible de décollement placentaire. Si vous remarquez un saignement, consultez immédiatement un médecin! De plus, au cours de cette période, vous pourriez avoir des problèmes de tension artérielle. L'infirmière de la clinique prénatale doit la mesurer régulièrement. Lors d'une visite à la clinique prénatale, le médecin, entre autres, examinera vos jambes pour déceler un œdème et, si nécessaire, donnera les recommandations appropriées. Et, bien sûr, personne n'a annulé les tests sanguins et urinaires effectués régulièrement - cela permet de surveiller le taux de sucre dans le corps.
Recommandations générales
Puisque votre bébé grandit et se développe activement, vous devez vous assurer qu’il dispose pour cela de tous les oligo-éléments et vitamines nécessaires. Enrichissez votre alimentation de fruits et de légumes frais, ainsi que de plats préparés avec le maximum de leurs propriétés bénéfiques.
Essayez de marcher pendant au moins deux heures par jour - cela aidera à saturer les poumons en oxygène, ce dont votre bébé a vraiment besoin! Assurez-vous un bon repos et rassemblez vos forces, car vous en aurez bientôt besoin!
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